Da Nachtkerzenöl in der Herstellung aufwendig, und recht teuer ist, wären Nachtkerzensamen als Nahrungsergänzung eine Alternative. Die Vorteile liegen eindeutig in der längeren Haltbarkeit der Samen und Einsparung eines Herstellungs- prozesses. Der Nachteil: man benötigt eine relativ hohe Menge an Samen. Um eine 50 ml Kapsel Nachtkerzenöl zu ersetzen, würde man ca. 250 g Samen ( je nach Ölgehalt) benötigen.

Dauerhaft und präventiv

Wenn man aber über einen regelmäßigen Verzehr nachdenkt, sieht das Verhältnis anders aus.